Suis-je obligé.e de suivre l’ordre des méditations sur le site Web de l’ABC?

Absolument pas! Nous proposons de commencer par les « méditations pour débuter » afin de se familiariser avec des concepts piliers comme la respiration et le lâcher-prise. Mais sentez-vous bien libre de naviguer dans les différentes méditations à votre guise, selon vos besoins du moment.

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